Birkaç hafta önce koşmaya yeni başlayan bir arkadaşımla sahbet ediyordum.
Doğal olarak o da koşmaya yeni başlayan birçok kişi gibi kendini geliştirmek, daha
hızlı, daha uzun ve daha rahat koşmak istiyordu. Bunu da mümkün olabildiğince
çabuk yapmak istiyordu. Hangi antrenman programını
kullanmalı, ne yemeli, ne içmeli, kısacası neyi nasıl yapmalıydı? Bana göre ona
tavsiye edebileceğim en önemli şey ne idi?
İnsan doğası gereği çalıştığımız
işten yaptığımız spora ve günlük hayatta karşılaştığımız sorunlara karşı her
zaman “sihirli bir iksir” bulmaya çalışıyoruz. Bir haftada 5 kilo verdiren
diyetler, günde 2 dakika ayırarak çelik gibi karın kaslarına sahip olabileceğiniz programlar gibi safsataların
bu kadar popüler olmasının nedeni başka bir şey olamaz.
